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做成这早餐,营养补钙,嫩滑可口,还拉丝,别
做成这早餐,养分补钙,嫩滑可口,还拉丝,别错过

苹果别再直接吃了,做成这早餐,嫩滑可口,还拉丝,新手一次成功。

今日想来和咱们一款用苹果做的早餐,当然也能够当作下午茶或许餐后甜品来食用。一般说起苹果,咱们都会拿来直接吃,亦或是作为沙拉,又或是做拔丝苹果等等,但不论是哪种做法都很好吃,前两种都很简略,后边一种做起来有点难度,尤其是拔丝的技巧尤为重要,要想一次成功仍是需求多测验几回才行哦。所以今日小编为咱们介绍一款苹果的新做法—蛋奶烤苹果,不光做法简略,并且滋味和口感也很棒,由于加入了鸡蛋和牛奶,还非常的补钙哦,特别合适做给孩子来吃呢,即使是新手朋友也能一次成功呢,赶忙一起来学习做法吧。

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蛋奶烤苹果

食材苹果一个、鸡蛋一个、纯牛奶200克、玉米淀粉20克、马苏里拉芝士碎30克、白砂糖10克、糖粉少量。

做法

1、首要预备好所需求的食材:苹果事前清洗洁净,擦干外表的水分备用。

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2、接下来,将鸡蛋打入碗中,放入10克的白砂糖,再用手动打蛋器给它们拌和均匀。

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3、接着,将200克的纯牛奶倒入碗中,持续用手动打蛋器给它们拌和均匀。

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4、将玉米淀粉过筛到拌和均匀的液体中,玉米淀粉能够用低筋面粉或许其他类型的淀粉替代。

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5、紧接着,再次用手动打蛋器给它们拌和均匀至顺滑状况,完结之后放到一旁待用。

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6、之后,咱们来处理一下苹果,先将苹果对半切开,将中心的苹果核去掉,再把它们放到烤碗中,如图所示。

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7、接着,预备一个过滤网,将之前拌和均匀的蛋奶液过滤到装有苹果的碗里,意图是将里边的杂质过滤出来。

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8、如图所示,这是过滤好的姿态,把它放到现已预热好的烤箱中,先用上下火200度,烤焙10分钟。

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9、大约10分钟左右,将烤碗从烤箱中取出,外表撒上马苏里拉芝士碎,再次放回烤箱中,用上下火180度,持续烤焙25分钟左右,外表芝士消融即可。

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10、最终,将烤碗从烤箱中取出,外表能够筛上一层糖粉,放置一瞬间再吃,当心烫口哦。制品奶香味非常浓郁,苹果的香气扑鼻而来,来上一口超级嫩滑,一定要试试看呀。

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小贴士

1、烤箱的温度和时刻仅供参考,请依据自家的实际情况酌情把握。

2、糖的用量也能够依据个人口味酌情添减,主张不要放太多,由于苹果自身具有甜度。

3、马苏里拉芝士碎能够用一般的芝士片替代。

本文相关词条概念解析:

补钙

补钙,即弥补人体内的钙元素。钙在体内的存的方式主要以骨骼,牙齿的方式存在,支撑人体的运动和咀嚼才能。别的1%存在于血液和安排器官中称为血钙。我国居民每日膳食中谷类和蔬菜约占食物的90%左右,而在这些食物中含有很多植酸然后阻挠钙吸收,所以需求额定的弥补钙元素。钙一般是经过食物来弥补,比方多吃牛奶、蔬菜。

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